Selbst-Führung ist die Entwicklung eines Bewußtseins dafür, wer Du bist, was Du kannst und wohin du gehst, verbunden mit der Fähigkeit, deine Kommunikation, deine Emotionen und dein Verhalten zu regulieren, während du dorthin unterwegs bist.“ übersetzt nach Bryant, Kazan 2012

Der amerikanische Psychologe Richard C. Schwartz entwickelte IFS in seiner Arbeit als systemischer Therapeut in den 80er Jahren.

Sie basiert auf der Beobachtung, dass nicht nur äußere Beziehungskonstellationen Leiden verursachen können, sondern auch innere. Schwartz entdeckte, dass der innere Heilungsprozess seiner Klienten davon abhängt, ob sie die Chance erhielten, in einen inneren Dialog zu treten. Und er entdeckte, dass dieser innere Prozess der Integration und Selbstorganisation sich auf alle Lebensbereiche auswirkt, dass er zu mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Ausgeglichenheit führt.

Der IFS-Therapeut ist Begleiter des Klienten, unterstützt ihn auf dem Weg zu Selbst-Verständnis, Selbst-Akzeptanz und Selbst-Führung.

 IFS ist ein Verfahren, dessen Wirksamkeit von der US-Regierungsbehörde SAMHSA - Substance Abuse and Mental Health Services als evidenzbasierte psychotherapeutische Methode anerkannt wurde.

Wenn Sie mehr über IFS erfahren möchten, können Sie mich gerne kontaktieren. Hier einige Links:

http://www.ifs-europe.net/verein/

https://www.selfleadership.org

Ein großartiges Buch, zur Selbsterkundung (allein oder parallel zur IFS-Therapie):

Jay Earley„Meine innere Welt verstehen Selbsttherapie mit Persönlichkeitsanteilen.“ ISBN: 978-3-466-31004-3

IFS Das System der Inneren Famile.Ein Weg zu mehr Selbstführung - Richard C. Schwartz

ISBN-13: 978-3833474132